どもども。整体キャラバン じゅんこ先生です。 おしゃれは足元からと言いますよね。季節の変化を足元から感じさせる人ってなんだか好印象(^^) 春はいち早くサンダルに、秋は流行のブーツをびしっとキメて。 でもね、足が靴に慣れ […]
腰の横側の痛みに効く簡単3分ストレッチ！
こんにちは。整体キャラバン じゅんこ先生です。 突然ですが、腰の横側が痛くないですか？ 痛みがなくとも、下記の項目が当てはまったらおススメのストレッチをご紹介。 鏡に映る自分の腰回りが気になる。 パンツがきつく感じる。 […]
眼精疲労3分解消ツボ♪
こんにちは。整体キャラバン じゅんこ先生です（＾＾） 目の疲れが天敵の方、結構いらっしゃると思います。 パソコンも携帯もテレビも大好きな生活してます！ 目が疲れすぎて、頭痛がよく起きる・・・ 目が痛くて吐き気もある 肩こ […]
肩こりさんの肩こり解消3分ストレッチ
こんにちは。整体キャラバン じゅんこ先生です（＾＾） 小学生から大人まで、もはや年齢問わずの国民病、肩こり。 1回自覚してしまうと気になってしょうがないですよね。 両手をあげると、腕が耳につかない。 以前より首が短くなっ […]
猫背さんのためのオフィス＆自宅で出来る３分簡単ストレッチ
こんにちは。整体キャラバン じゅんこ先生です（＾ー＾） 最近多い猫背、あなたは予備軍になってませんか？ 猫背予備軍チェック！ パソコンや携帯を連続で使う時間が長い。3時間以上ぶっ続け。 枕が高くないと寝られない。 顔のし […]