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じゅんこ先生の整体ボディケア
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脇腹を伸ばして、ストレスぶっ飛び 3分簡単ストレッチ!

投稿日 2013年8月15日2013年8月15日by junkosalon

どもども。整体キャラバン じゅんこ先生です(^^)/ あっつい夏の日、さっむい冬の日、なかなか深呼吸しようとは思わないですよね。お仕事中にちょっと伸びるかと思っても、肩や首を回したり、大きな伸びをしてみたり、そのくらいが […]

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首肩のコリも解消! 手首を伸ばす1分簡単ストレッチ!

投稿日 2013年7月21日2013年7月26日by junkosalon

どもども。整体キャラバン じゅんこ先生です(^^)/ なんかこう、縮こまってる気がする! 肩も首も、腕も~! そんな時ってありません? 大概そんな時は呼吸も浅くなっていて、身体ががっちり固まっています。ん~良くない良くな […]

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  • 腰痛改善、脚のむくみにも効く3分簡単ストレッチ!
  • あのポーズで頭爽快! 1分で脳天がすっきりしちゃう簡単ストレッチ!
  • 効くぅ~!っと実感する股関節を柔らかくする3分簡単ストレッチ!
  • 3分で身体ポカポカ! むくみにも即効! あれをイメージして飛ぶだけです。
  • えっ これだけでいいの? 股関節を柔らかくする3分簡単ストレッチ!

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