どもども！ 吉祥寺 整体キャラバン じゅんこ先生です(^^)/ 私の整体のお客様の半数近くは、腰が痛いの～！と実感しているのですが、1/4くらいの方はすっっっっごく腰が硬くなって動きが悪くなっているのに自覚症状がないんで […]
腰痛
脇腹を伸ばして、ストレスぶっ飛び 3分簡単ストレッチ！
どもども。整体キャラバン じゅんこ先生です(^^)/ あっつい夏の日、さっむい冬の日、なかなか深呼吸しようとは思わないですよね。お仕事中にちょっと伸びるかと思っても、肩や首を回したり、大きな伸びをしてみたり、そのくらいが […]
ふくらはぎのむくみ＆脚痩せにも！ 1分簡単ストレッチ！
どもども。整体キャラバン じゅんこ先生です(^^)/ 足を常に気にしている女性は多いですね。男性の目線はもとより、女性同士でもきれいな足の人には、憧れちゃいませんか？ 私は目がハートになります(笑) ふくらはぎがガチガチ […]
腰の横側の痛みに効く簡単3分ストレッチ！
こんにちは。整体キャラバン じゅんこ先生です。 突然ですが、腰の横側が痛くないですか？ 痛みがなくとも、下記の項目が当てはまったらおススメのストレッチをご紹介。 鏡に映る自分の腰回りが気になる。 パンツがきつく感じる。 […]