どもども！ 吉祥寺 整体キャラバン じゅんこ先生です(^^)
私の整体は中国式で、身体の不調部分は痛みを感じます。ほぐれていくとともに、痛みが気持ち良さに変わるので、１回でとても喜んでもらっています。
そんなイタ気持ちいい整体ですが、お顔や頭はリラックスも兼ねて気持ち良い施術にしています。「できるなら全身痛くしないでよ！」という声も聞こえますが、不調箇所の自覚と即効性が目的なのもので(笑) 自覚すると普段の行動の中に、不調を起こさせるものがないか見直して頂けるので長い目で見ても良いことだと思うのです。
と、まぁ、そんな話は置いといて（大事な話ですがね 笑）。
頭の整体をすると、えええええ？そんなところが？？？とよく驚かれる場所があります。そう、脳天です。意外でしょ？
頭痛の時は、後頭部や側頭部などが痛いと感じる方が多いと思いますが、実は脳天も疲れている人が多いです。疲れているというよりは、老廃物が溜まっているという表現がピッタリですかね。触っただけでも分かるほどの人もいますが、本人が自覚していることはほぼないです。
これは、脳天の老廃物が流れて無くなった時に、そうだったのか～！とやっと実感できるものなので、四の五の言わずにまずやってみてください(笑)
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このポーズ、ご存知ですよね。土下座です(^^;)
なにも土下座しろって話ではないのでご安心を。あくまで途中のイメージです。それでは簡単ストレッチ、行きますよ！
１．まず正座をします。正座がしにくい人は、両方の膝で立って（膝立ち）ください。
２．手を床につき、身体を安定させます。
３．なるべく膝の近くの床に脳天をつけます。
４．お尻を浮かせていきます。手で身体を支えながら、頭をグリグリ（軽くですよ！）動かすと、心地い刺激が頭に広がります。
５．あんまり長くやると頭に血が上ってフラフラになるので適当なところでやめましょう。
６．ゆっくり正座（膝立ち）に戻り、リラックスしましょう。心地よい脳天の刺激はまだ続いていると思います。じぃ～んじぃ～んじぃ～ん…
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あれっ？ なんだか頭が軽くなってる？ そう感じられる方も多いと思います。
頭蓋骨は１つの骨ではなく沢山の骨で形成されています。そしてその骨のつなぎ目には老廃物が溜まりやすいんです。脳天にもつなぎ目が通っているので、意識的に老廃物を流してくださいね。手で自分の頭をマッサージすると、手や肩がとても疲れてしまいますよね。このやり方なら簡単この上なし！ 超おすすめです！
ストレッチもしたけれど、やっぱり全身一気にすっきりしたいよね！
そんな素敵なご希望のあなた！ 喜んで整体キャラバンが参ります！
自宅サロン（井の頭線 久我山駅）もありますので、こちらにお越し頂くのも大歓迎！
※久我山駅までお迎えにあがります。
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整体キャラバン
五十嵐じゅんこ
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